آخر الأخبار :
ابو العباس يكشف عمن فجر المواجهات اليوم في تعز.. ومن أين جاء القصف صدور قرار جديد وصـــــادم من مجلس الوزراء بصنعاء إلى جميع الموظفين في جميع الوزارات والمؤسسات (صورة) العميد صادق سرحان ينجو من محاولة اغتيال في تعز صحيفة لندنية تكشف: إخوان اليمن يشعلون الحرب لفرض سيطرتهم على تعز.. وتفاصيل ما حدث اليوم! اسعار صرف الريال اليمني امام الدولار والسعودي اليوم الخميس 26 ابريل 2018م مصرع قيادي بارز بتنظيم القاعدة في شبوة صحيفة يمنية :تفاصيل زيارة العميد أحمد علي إلى الرياض شاهد بالفيديو.. هذا ما حدث في مطار الملك خالد بالرياض قبل مغرب اليوم الخميس أحمد بن مبارك يتذكر موقف حدث في مؤتمر الحوار للإرياني مع مهدي المشاط (صورة) غريفيت يحدد ملامح خطته للحل في اليمن ضمن ثلاث محددات

أخبار الساعة » مال واعمال » مهارات وتنمية

تعرف على 5 خطوات تخبرك كيف تهتم بذاتك؟

تعرف على 5 خطوات تخبرك كيف تهتم بذاتك؟

اخبار الساعة    | بتاريخ : 11-02-2018    | منذ: 2 أشهر مضت
الاهتمام بالذات السبب الحقيقي للنجاح في كافة مناحي الحياة، إذا كنت تريد أن تنجح في علاقاتك بالآخرين، في عملك ودراستك، أن تكون متصالحًا مع ذاتك، أن تجد السلام الداخلي في روحك، عليك بالإهتمام بذاتك عن طريق هذه الخطوات.
 
 اهتم بعقلك
 
العقل بحاجة للاهتمام والتغذية والرعاية تمامًا كباقي أعضاء جسدك، واهمال العقل وعدم تشغيله يؤدي إلى خموله تدريجيًا، اهتم بعقلك عن طريق الاهتمام بكافة المدخلات، بمعنى اهتم بما تقرأه وتسمعه وتشاهده، خصص وقت للقراءة في كل شيء، لا تلزم بنفسك بالكتب الدراسية فقط، اعرف شيء عن كل شيء، واعرف كل شيء عن شيء، بهذه القاعدة ستجني الكثير من الفائدة والمعرفة، وستصل إلى أعلى درجات الاهتمام بالذات .
 
 اهتم بمظهرك
 
البعض يعتقد أن المظهر ليس كل شيء، وهو بالفعل كذلك، لكنه جزء هام جدًا من مظاهر الاهتمام بالذات ، المظهر هو الذي يكون الانطباع الأول للآخرين عنك، من لا يعرفك ولم يتحدث معك بالتأكيد سيحكم عليك من مظهرك، اهتم بمظهرك إلى أقصى حد، لا تتبع الموضة بشكل جنوني وترتدي ما لا يليق بك، ارتدي ما يليق بك ما يعبر عن شخصيتك الحقيقة، وبالتأكيد ما يلائم وزنك وطولك إلى آخر هذه الأمور، إياك أن ترتدي شيئًا لست مقتنعًا به، هذا مظهرك لا تبالي بالآخرين.
 
 انتقاء العلاقات
 
من سبل الاهتمام بالذات أيضًا انتقاء العلاقات ، العلاقات بالآخرين جزء لا يتجزأ من حياتك، وسبب أساسي من مجموعة أسباب حول حالتك النفسية، إذا كنت مكتئبًا وتشعر بالحزن دائمًا ففتش في علاقاتك حتمًا ستجد علاقة ما تستنزفك، إياك أن تدخل في علاقة تستنزفك، اجعل شعارك في علاقتك بالآخرين أن تكون علاقة صحية، لا تحمل نفسك ما لا طاقة لها به،لا تتنازل عن حقك ولا تتهاون من أجل الآخرين، لا تتسبب في الاحباط لنفسك بنفسك بسبب علاقات أنت تعلم جيدًا أنها لا تليق بك.
 
حب ذاتك
 
أفضل ما يمكن أن تفعله لنفسك هو أن تتقبلها كما هى، تعلم أن تحب ذاتك أن تسعدها، لا تنتظر السعادة من أحد، لا تنتظر شيئًا من أحد مطلقًا، افعل لنفسك ما تريده وما تتمناه، ذاتك هى أهم شخص عندك، اجعلها قاعدة أمام عينيك دائمًا، ذاتك هى الأهم والأولى ليس بدافع الأنانية، ولكن أن تتهاون في حق نفسك من أجل الآخرين ليس في صالحك.
 
 لا تشغل وقتك بما لا يعنيك
 
وقتك هو الكنز الحقيقي الذي تملكه، والذي على الأغلب وللأسف لا تشعر بقيمته الحقيقية، وقتك هو أثمن ما تملك، لا تضيع وقتك في أمور تافهة، أو بالتدخل فيما لا يعنيك، احترم وقتك واستغل كل دقيقة من يومك في تطوير نفسك، سواء على المستوى المعرفي والثقافي أو الصحي، اهتم بنفسك واجعل كل يوم كأنه آخر يوم تعيشه، افعل كل ما تريد فعله ولا تقيد نفسك، الوقت هو كل شيء فلا تضيعه في سبيل الآخرين.
اشترك معنا في قناة أخبار الساعة على تليجرام



اقرأ ايضا :

Total time: 0.2207