آخر الأخبار :
باحثة يمنية تحذر من تأثيرات القات على الخصوبة والقدرات الجنسية لدى الرجال السعودية تغلق حقل نفط السفانية لهذا السبب ! وزير الطاقة الروسي : أوبك منعت انخفاض سعر النفط إلى 25 دولارًا الدفاع اليمنية تعلن بدء عملية عسكرية لفك الحصار عن حجور مقتل محافظ عمران ومدير أمنها في مواجهات بمنطقة قفلة عذر إليكم آخر اسعار الدولار والريال السعودي في محلات الصرافة بصنعاء وعدن اليوم الجمعة 15 فبراير 2019م عاجل: مطار دبي يعلن تأجيل إقلاع الرحلات لوجود نشاط لطائرات دون تصريح وزير خارجية اليمن يمنح ميكرفونه لنتنياهو في وارسو .. والأخير يعلق: “خطوة بخطوة” (فيديو) قوات الجيش تحرر مواقع عسكرية جديدة من قبضة الحوثيين بصعدة جماعة الحوثي تلجأ لهذه الخديعة لإلقاء القبض على قيادات مقاومة حجور!

أخبار الساعة » مال واعمال » مهارات وتنمية

تعرف على 5 خطوات تخبرك كيف تهتم بذاتك؟

تعرف على 5 خطوات تخبرك كيف تهتم بذاتك؟

اخبار الساعة    | بتاريخ : 11-02-2018    | منذ: 1 سنوات مضت
الاهتمام بالذات السبب الحقيقي للنجاح في كافة مناحي الحياة، إذا كنت تريد أن تنجح في علاقاتك بالآخرين، في عملك ودراستك، أن تكون متصالحًا مع ذاتك، أن تجد السلام الداخلي في روحك، عليك بالإهتمام بذاتك عن طريق هذه الخطوات.
 
 اهتم بعقلك
 
العقل بحاجة للاهتمام والتغذية والرعاية تمامًا كباقي أعضاء جسدك، واهمال العقل وعدم تشغيله يؤدي إلى خموله تدريجيًا، اهتم بعقلك عن طريق الاهتمام بكافة المدخلات، بمعنى اهتم بما تقرأه وتسمعه وتشاهده، خصص وقت للقراءة في كل شيء، لا تلزم بنفسك بالكتب الدراسية فقط، اعرف شيء عن كل شيء، واعرف كل شيء عن شيء، بهذه القاعدة ستجني الكثير من الفائدة والمعرفة، وستصل إلى أعلى درجات الاهتمام بالذات .
 
 اهتم بمظهرك
 
البعض يعتقد أن المظهر ليس كل شيء، وهو بالفعل كذلك، لكنه جزء هام جدًا من مظاهر الاهتمام بالذات ، المظهر هو الذي يكون الانطباع الأول للآخرين عنك، من لا يعرفك ولم يتحدث معك بالتأكيد سيحكم عليك من مظهرك، اهتم بمظهرك إلى أقصى حد، لا تتبع الموضة بشكل جنوني وترتدي ما لا يليق بك، ارتدي ما يليق بك ما يعبر عن شخصيتك الحقيقة، وبالتأكيد ما يلائم وزنك وطولك إلى آخر هذه الأمور، إياك أن ترتدي شيئًا لست مقتنعًا به، هذا مظهرك لا تبالي بالآخرين.
 
 انتقاء العلاقات
 
من سبل الاهتمام بالذات أيضًا انتقاء العلاقات ، العلاقات بالآخرين جزء لا يتجزأ من حياتك، وسبب أساسي من مجموعة أسباب حول حالتك النفسية، إذا كنت مكتئبًا وتشعر بالحزن دائمًا ففتش في علاقاتك حتمًا ستجد علاقة ما تستنزفك، إياك أن تدخل في علاقة تستنزفك، اجعل شعارك في علاقتك بالآخرين أن تكون علاقة صحية، لا تحمل نفسك ما لا طاقة لها به،لا تتنازل عن حقك ولا تتهاون من أجل الآخرين، لا تتسبب في الاحباط لنفسك بنفسك بسبب علاقات أنت تعلم جيدًا أنها لا تليق بك.
 
حب ذاتك
 
أفضل ما يمكن أن تفعله لنفسك هو أن تتقبلها كما هى، تعلم أن تحب ذاتك أن تسعدها، لا تنتظر السعادة من أحد، لا تنتظر شيئًا من أحد مطلقًا، افعل لنفسك ما تريده وما تتمناه، ذاتك هى أهم شخص عندك، اجعلها قاعدة أمام عينيك دائمًا، ذاتك هى الأهم والأولى ليس بدافع الأنانية، ولكن أن تتهاون في حق نفسك من أجل الآخرين ليس في صالحك.
 
 لا تشغل وقتك بما لا يعنيك
 
وقتك هو الكنز الحقيقي الذي تملكه، والذي على الأغلب وللأسف لا تشعر بقيمته الحقيقية، وقتك هو أثمن ما تملك، لا تضيع وقتك في أمور تافهة، أو بالتدخل فيما لا يعنيك، احترم وقتك واستغل كل دقيقة من يومك في تطوير نفسك، سواء على المستوى المعرفي والثقافي أو الصحي، اهتم بنفسك واجعل كل يوم كأنه آخر يوم تعيشه، افعل كل ما تريد فعله ولا تقيد نفسك، الوقت هو كل شيء فلا تضيعه في سبيل الآخرين.
اشترك معنا في قناة أخبار الساعة على تليجرام



اقرأ ايضا :

Total time: 0.1131