آخر الأخبار :
شركة النفط اليمنية لا وجود لأي زيادة في أسعار المشتقات النفطية والمواد متوفرة وبكميات كافية آخر اسعار الدولار والسعودي اليوم الخميس 21 مارس 2019م في صنعاء وعدن كتائب أبي العباس تروي تفاصيل هجوم مقاتلي الاصلاح على افرادها بتعز مقتل القيادي الحوثي «البخيتي» في مواجهات مع الجيش الدولار يهبط بشكل كبير مع تعيين حافظ معياد محافظا للبنك المركزي اليمني (اسعار الصرف صباح الخميس 21 مارس) الحكومة اليمنية تصعد من لهجتها ضد موظفي الأمم المتحدة بشأن اليمن وتتهمهم بتجاوز صلاحياتهم.. وتحذر من هو محافظ البنك المركزي اليمني الجديد «حافظ معياد»؟ (سيرة ذاتية) مسلح يطلق النار على مصلين في المسجد بلحج شاهد.. إعلامي إماراتي يقبل حذاء على الهواء مباشرة الفلكي الشوافي يكشف عن وقوع حدثين فلكيين ليلة الاربعاء مطلع الخميس 21 مارس فما هما؟

أخبار الساعة » كتابات ومنوعات » الصحة والمجتمع

5 طرق مضمونة تساعد على حرق 150 سعراً حرارياً يومياً (تعرف عليها)

5 طرق مضمونة تساعد على حرق 150 سعراً حرارياً يومياً (تعرف عليها)

اخبار الساعة    | بتاريخ : 08-04-2018    | منذ: 11 أشهر مضت
تساعد كل رياضة مثل المشي والهرولة والجري ورفع الأثقال على حرق عدد معين من السعرات الحرارية، سواء كانت الرياضة سريعة أو بطيئة الحركة.
 
وأوضح موقع «EveryDayHealth»، أن هناك العديد من الطرق المضمونة التي تساعدك على حرق 150 سعراً حرارياً يومياً، ومنها:
 
1 – ركوب الدراجات الهوائية
 
2 – الهرولة أو الجري
 
3 – الجيم
 
4 – الألعاب الجماعية
 
5 – التنزه
اشترك معنا في قناة أخبار الساعة على تليجرام



اقرأ ايضا :

Total time: 0.0935