آخر الأخبار :
" تعزية" وفاة والد المحامي وضاح المودع قيادي حوثي: زيارة "غريفيث" في صنعاء دون نتائج قيادي "حوثي": استعدنا المبادرة والهجوم على الحديدة فشل ولن نسلمها مقطع فيديو يثير غضب السعوديين خلال عيد الفطر سكاي نيوز: حيلة حوثية فاشلة في معركة مطار الحديدة المبعوث الأممي يدعو إلی مفاوضات عاجلة للوصول لتسوية سياسية شاملة تنهي حرب اليمن هذا ما سيحصل في حال عجز التحالف والشرعية من تحرير الحديدة التحالف العربي بقيادة السعودية يشن ضربات جوية على مطار الحديدة اليمني معركة مطار الحديدة تدخل مراحلها الأخيرة مهمة خاصة للمبعوث الأممي لليمن لوقف العمليات العسكرية

أخبار الساعة » كتابات ومنوعات » الصحة والمجتمع

5 طرق مضمونة تساعد على حرق 150 سعراً حرارياً يومياً (تعرف عليها)

5 طرق مضمونة تساعد على حرق 150 سعراً حرارياً يومياً (تعرف عليها)

اخبار الساعة    | بتاريخ : 08-04-2018    | منذ: 2 أشهر مضت
تساعد كل رياضة مثل المشي والهرولة والجري ورفع الأثقال على حرق عدد معين من السعرات الحرارية، سواء كانت الرياضة سريعة أو بطيئة الحركة.
 
وأوضح موقع «EveryDayHealth»، أن هناك العديد من الطرق المضمونة التي تساعدك على حرق 150 سعراً حرارياً يومياً، ومنها:
 
1 – ركوب الدراجات الهوائية
 
2 – الهرولة أو الجري
 
3 – الجيم
 
4 – الألعاب الجماعية
 
5 – التنزه
اشترك معنا في قناة أخبار الساعة على تليجرام



اقرأ ايضا :

Total time: 0.2791