آخر الأخبار :
نساء الجحملية في تعز يفضحن مسلحي حزب الإصلاح (فيديو) الجيش يحرر مركز مديرية حيران ،ويحكم سيطرته على الخط الدولي الرابط بين حرض والحديدة اليكم اسعار الريال اليمني امام الدولار والريال السعودي مساء اليوم الخميس بعد ارتفاعه اختتام الدورة التدريبية في مجال المتابعه والتقييم والتي نفذتها منظمة قدرة للتنمية المستدامة شاهد : السعوديون يتلقون خبر مؤسف من داخل سلطنة عمان ..تفاصيل الحديدة: مسلحون حوثيون يختطفون أحد الصحفيين ويقتادونه الى جهة مجهولة عدن .. مسلحون يسطون على 76مليون ريال تفاصيل خطيرة... "أشكال مغرية" تهدد حياة اليمنيين سفير أمريكي سابق يفجر مفاجأة وراء تأخر رواتب جنود الجيش اليمني (فيديو) غموض يلف حجاج كندا والطلبة السعوديين بسبب الأزمة الدبلوماسية

أخبار الساعة » كتابات ومنوعات » الصحة والمجتمع

5 طرق مضمونة تساعد على حرق 150 سعراً حرارياً يومياً (تعرف عليها)

5 طرق مضمونة تساعد على حرق 150 سعراً حرارياً يومياً (تعرف عليها)

اخبار الساعة    | بتاريخ : 08-04-2018    | منذ: 4 أشهر مضت
تساعد كل رياضة مثل المشي والهرولة والجري ورفع الأثقال على حرق عدد معين من السعرات الحرارية، سواء كانت الرياضة سريعة أو بطيئة الحركة.
 
وأوضح موقع «EveryDayHealth»، أن هناك العديد من الطرق المضمونة التي تساعدك على حرق 150 سعراً حرارياً يومياً، ومنها:
 
1 – ركوب الدراجات الهوائية
 
2 – الهرولة أو الجري
 
3 – الجيم
 
4 – الألعاب الجماعية
 
5 – التنزه
اشترك معنا في قناة أخبار الساعة على تليجرام



اقرأ ايضا :

Total time: 0.3895