آخر الأخبار :
إليكم أسعار صرف الدولار والسعودي صباح اليوم السبت في محلات الصرافة قيادي في المجلس الانتقالي يطالب بطرد النازحين الشماليين من عدن هاني بن بريك يفجر مفاجأة ملتزمون باستعادة الشرعية في اليمن والتحالف لم يأتي لفك الارتباط حميد الأحمر يرأس مؤتمر دولي وأردوغان يحضره أسرة الشيخ الراوي تصدر توضيحا هاما حول هاني بن بريك واليزيدي واشنطن تلمح عن عقوبات لمن ينتهك اتفاقات السويد باليمن رويترز:اندلاع اشتباكات في الحديدة بعد اتفاق الهدنة اليمن: جماعة الحوثي تسطو على 30 حاوية في الحديدة وتنقلها إلى صعدة الدولار ينخفض بشكل اكبر.. اخر الاسعار التي وصل اليها مساء اليوم الجمعة قرقاش يحذر تركيا.. دور أنقرة في استهداف الرياض سيضر بها

تصويت أخبار الساعة

استفتاء.. أيُ فصيل جنوبي تراه أقرب إلى الشماليين؟

المجلس الانتقالي.
الحراك الجنوبي.
المقاومة الجنوبية.

مـــادة تــجــاريــة

أخبار الساعة » كتابات ومنوعات » الصحة والمجتمع

الكشف عن تأثير الاكتئاب على النوم

الكشف عن تأثير الاكتئاب على النوم

اخبار الساعة    | بتاريخ : 01-08-2018    | منذ: 4 أشهر مضت
تمكن العلماء أخيرا من اكتشاف السبب وراء تأثير حالة الاكتئاب على جودة النوم بعد 100 عام من الأدلة المتزايدة، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. 
ووجد علماء من جامعة وارويك أن مناطق بالمخ على صلة بالذاكرة قصيرة المدى والمشاعر الذاتية والسلبية لها صلة قوية بالاكتئاب، ويقولون إن هذا ربما يؤدي إلى نقص جودة النوم، والمعاناة للدخول في النوم، عبر دفع من يعانون من الاكتئاب للإسهاب في التفكير في الأفكار السيئة. 
وأوضح البروفيسور جيان فنج فنج، الذي قاد التجربة، أنها ستفتح مجالات جديدة لعلاج الآثار الجانبية لعدم النوم الناتجة عن الاكتئاب عبر أدوية جديدة أو حبوب، حيث قال إنه تمت ملاحظة العلاقة بين الاكتئاب والنوم لأكثر من مئات الأعوام، والآن بعد تحديد الآليات العصبية لكيفية اتصالهما ببعضهما البعض، توفر هذه النتائج قاعدة عصبية لفهم كيفية ارتباط الاكتئاب بضعف جودة النوم. 
ويعاني نحو 213 مليونًا حول العالم من الاكتئاب، من بينهم ثلاثة ملايين في بريطانيا، وأكثر من 16 مليونًا في الولايات المتحدة. وهناك تقديرات بأن ثلاثة أرباع مرضى الاكتئاب يواجهون صعوبة في الاستغراق في النوم أو غالبًا ما يستيقظون خلال الليل. 
وخلال الدراسة، أجريت مسوح على أدمغة 10 آلاف مريض اكتئاب من أجل الدراسة الجديدة المنشورة بمجلة " JAMA Psychiatry"، وتم من خلالها اكتشاف صلة قوية بين ثلاث مناطق رئيسية. 
المنطقة الأولى هي القشرة أمام الجبهية، وهي منطقة من الدماغ مرتبطة بشكل كبير بالذاكرة قصيرة المدى، أما المناطق الأخرى هي الطلل، المرتبطة بالمشاعر الذاتية، والقشرة الجبهية الحجاجية التي تسيطر على المشاعر السلبية. 
وقال البروفيسور جيان فنج فنج، إن هذا يفضي إلى زيادة الأفكار المجترة التي على الأقل تعد جزءا من الآلية التي تضعف جودة النوم. 
ويأتي هذا في أعقاب دراسة أجريت خلال أبريل/نيسان الماضي، وجدت أن تناول الجزر والسبانخ في صورتهما الأولية (النيئة) يمكنه تعزيز درء الإصابة بالاكتئاب نظرًا لاحتوائهما على العناصر الغذائية الضرورية. 
وقال العلماء إن الخضراوات والفاكهة في صورتها الأولية أفضل لصحة العقل أكثر من المطهوة أو المعلبة أو المصنعة. 
أما بالنسبة لمفهوم الاكتئاب، فمن الطبيعي الشعور بالإحباط من آن لآخر، لكن بالنسبة للأشخاص المصابين بالاكتئاب فربما يشعرون بأنهم غير سعداء لأسابيع أو شهور متتالية. 
ويمكن للاكتئاب التأثير على شخص في أي مرحلة عمرية وهو أمر شائع نسبيًا، فنحو واحد من بين كل 10 أشخاص يختبرونه في مرحلة ما من حياتهم، وتختلف الأعراض والآثار، لكنها يمكن أن تتضمن الشعور بالانزعاج أو فقدان الاهتمام بالأشياء التي اعتاد الشخص الاستمتاع بها. 
كما يمكن أن يؤدي لأعراض جسدية مثل مشاكل النوم والتعب وفقدان الشهية وآلام جسدية.
اشترك معنا في قناة أخبار الساعة على تليجرام



اقرأ ايضا :

Total time: 1.2689