أخبار الساعة » كتابات ومنوعات » الصحة والمجتمع

فوائد العسل والثوم في علاج نزلات البرد .. أقوى وصفة لصحتك

نزلات البرد من الأمراض المزعجة التي تتزايد معدلاتها في فصل الشتاء، فيلجأ الكثيرون إلى تناول الأدوية بينما يفضل آخرون اللجوء إلى الأعشاب الطبيعية والوصفات غير المكلفة وذلك للتخلص من نزلات البرد، بينها وصفة العسل والثوم في علاج نزلات البرد، وفق الدكتورة دعاء محمد، أخصائي التغذية العلاجية لـ«الوطن».

فوائد العسل والثوم في علاج نزلات البرد - يحتوي العسل على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومضادات الميكروبات.

- يقي من الإصابة بأمراض السرطان المختلفة.

- يعتبر مصدر هام جداً وفعال في علاج نزلات البرد.

- يعتبر مهدئ قوي لالتهابات الحلق الناتج عن الإصابة بنزلات البرد.

- يعمل على تهدئة السعال.

- يخفف من أعراض التهابات الجهاز التنفسي العلوي.

- الثوم أحد أقوى العلاجات الطبيعية.

- يعمل على تحسين صحة جهاز المناعة.

- يمنع إصابة الجسم من الأمراض.

- يعمل على تقليل فرص الإصابة.

- يحتوي الثوم على مادة الأليل سيستين المضادة للفيروسات.

العسل والثوم في علاج نزلات البرد.

.

أقوى وصفة ووفق أخصائي التغذية العلاجية، فإنه يمكن تجهيز الوصفة التي تستخدم العسل والثوم في علاج، كالتالي: - وضع 3 فصوص من الثوم المقشر في وعاء به عسل نحل.

- يتم تغطية الثوم بالعسل وحفظه في برطمان بلاستيكي.

- تناوله مرتين يوميا للتخلص من نزلات البرد.

العسل والثوم يعززان صحة القلب وكشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة «BMJ Evidence-Based Medicine» أن العسل يستخدم لتهدئة التهاب الحلق والسعال، ويخفف العسل من أعراض التهابات الجهاز التنفسي العلوي مثل نزلات البرد، كما يساعدان في تعزيز صحة القلب، والحماية من الإصابة بتصلب الشرايين، وخفض مستويات ضغط الدم المرتفع، وضبط مستويات الكوليسترول، فضلا عن خفض خطر الإصابة بأمراض القلب.

ووفق المجلة فإن العسل والثوم يعملان على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، من بينها تخفيف الإسهال، الانتفاخ، والتقيؤ، والإمساك.

 

Total time: 0.0488