فوائد عصير الكرز !

كما ان الباحثون قالو :

أن 15 راشداً شربوا كمية من عصير الكرز الحامض في الصباح و المساء طوال أسبوعين،

وتمت مقارنتهم مع أشخاص شربوا عصيراً آخراً طوال الفترة عينها

. وتبين أن المجموعة الأولى كسبت حوالي 17 دقيقة بعد الخلود إلى النوم،

كما أفادوا عن تراجع ملحوظ في حالات الأرق،

في حين أن المجموعة الثانية لم تفد عن أية تغيرات تذكر لجهة الأرق.

وقال راسل رايتر من جامعة تكساس :

"عند استهلاك عصير الكرز الحامض بشكل دائم، يمكنه أن ينظم دورة النوم الطبيعية ويزيد من فعاليته،

بمعنى انه يقلص الوقت الذي يستغرقه المرء حتى يغط في النوم .