هذه 6 ممارسات خطيرة نعملها وهي تؤدي للموت المبكر.
اخبار الساعة - الصحة والمجتمع بتاريخ: 10-12-2015 | 9 سنوات مضت
القراءات : (5556) قراءة
وأشرف على هذه الأبحاث مجموعة من العلماء بجامعة سيدني الاستراليّة، وشملت 230 ألف شخصاً، تزيد أعمارهم عن 45 عاما، واستمرت لمدة 6 سنوات.
ومن الأسباب الأخرى التي ترفع فرص الوفاة المبكرة: عدم الحصول على القدر الكافي من النوم أو الإفراط فيه، وغالبا ما نتعرض لذلك أكثر من مرة على مدار الأٍسبوع، وهو ما يعد أمرا خطيرا للغاية.بالاضافة إلى تناول الخمور واتباع حمية غذائية ضارة وقلة النشاط وتدخين السجائر.
وأضاف الباحثون أن العادات الضارة وغير الصحية هي المسؤولة نظرياً عن حوالي ثلث وفيات العالم، لافتين أن الجلوس أكثر من 7 ساعات وممارسة القليل من الرياضة والنوم أكثر من 9 ساعات إذا اجتمعوا معا فقد يسببون الوفاة السريعة.
اقرأ ايضا: