أسباب وعلاج الصداع أثناء الصيام

اخبار الساعة بتاريخ: 28-05-2017 | 7 سنوات مضت القراءات : (3996) قراءة

توجد أسباب متعددة لهذه المشكلة حيث يمكن للصداع أثناء الصيام أن يكون ناتجا عن الجفاف أو الجوع، 

قلة الراحة، أو عدم وجود المواد المسببة للإدمان مثل الكافيين أو النيكوتين.

ويمكن لاتباع نظام غذائي معتدل ومتوازن، خاصةً عدم تفويت وجبة ماقبل الفجر وتناول ما يكفي من 

السوائل وتناول بعض المسكنات مثل باراسيتامول إذا لزم الأمر، أن يساعد في الوقاية أو تقليل مخاطر الصداع.

ويمكن الوقاية من الصداع أيضاً عن طريق عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة وارتداء قبعة عند الخروج 

واستخدام النظارات الشمسية للحد من تأثير وهج الشمس وتخفيف أي توتر في العضلات عن طريق تدليك 

قصير ولطيف.