أخبار الساعة » كتابات ومنوعات » الصحة والمجتمع

معلومة قيمة ستصدمك.. تعرف على الأطعمة التي لا يجب تناولها على الريق !

اخبار الساعة

ما هي الأطعمة التي لا يجب تناولها على الريق ... ؟

عصير البرتقال:

يمكن أن يسبب التهاب المعدة والأمعاءخصوصا إذا شرب لوحده فى الصباح ويفضل أن يشرب عصير البرتقال في آخر الوجبة وليس قبلها.

المشروبات الحلوة:

لانها تسبب خلل في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر على تحديد الحاجة إلى الانسولين ، الأمر الذي يسبب إنخفاضا حادا في مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى خلل في توازن الأحماض.

الخيار والفلفل الحلو والملفوف:

هذه الأطعمة تسبب تهيج في غشاء المعدة.

الحليب:

تناوله على معدة فارغة يؤدي إلى تفاعلها مع البكتيريا الموجودة بداخله والتي تؤدي بدورها إلى الإصابة بالإعياء والشعور بالتقيء ... بالإضافة إلى أنه سيفقده خصائصه الغذائية .

الشاي:

تناوله على الريق ، أوحتى بعد تناول الطعام إلى إمتصاص الحديد في الجسم ، مما يسبب فقر الدم, وينصح بتناوله بعد وجبة الطعام بساعتين.

الطماطم:

تؤدي إلى تفاعل الأحماض بداخلها في المعدة وعدم ذوبانها ، مما يؤدي إلى تكوين الحصى فى المعدة .

الموز:

يؤدي إلى إرتفاع معدل المغنسيوم في الجسم ، مما بسبب خللا في التوازن بين الكالسيوم والمغنسيوم وإحتمال الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين .

الفول المتبل:

يؤدي إلى للإصابة بالتشنجات ، والشعور بالتقيء والحرقة.

الكافيين والمشروبات الغازية:

لأنها تؤدي إلى الاصابة بقرحة فى المعدة على المدى الطويل ، إلى جانب الشعور بالحموضة والإعياء .

الماء البارد:

يترك تأثيرا سلبيا على الهضم ، فهو يبطئ عمليات الهضم ، مما يسبب تعب المعدة صباحا .

•المصدر: ويب طب

Total time: 0.1165