آخر الأخبار :
فيتو روسي صيني في مجلس الأمن لتمديد الحظر الأممي على إيران أطلق تحذيرات للمواطنين..الارصاد يتوقع امطار غزيرة خلال الساعات القادمة (تفاصيل) آخر اسعار صرف الدولار والسعودي امام الريال اليمني السبت 15 اغسطس 2020م تيليجرام تعلن رسميًا دعم ميزة المكالمات المرئية كشف عن قيمة المهر.. نشر عقد زواج هيفاء وهبي ومدير أعمالها المصري السابق لأول مرة السفير السعودي يعلن بدء تنفيذ الشق العسكري من اتفاق الرياض في عدن ما هي القوات التي ستقوم بحماية امن عدن عقب خروج قوات الانتقالي مقتل مسؤول في الحكومة الشرعية بمأرب (صوره) سلطات الإصلاح في تعز تفرج عن متهم بجرائم قتل مقابل إطلاق سراح نجل قيادي فيديو القوات المشتركة تنشر إعترافات خلية تجسس حوثية في مدينة المخا والساحل الغربي

أخبار الساعة » كتابات ومنوعات » الصحة والمجتمع

تناول مشروب الليمون قبل الإفطار يحقق 7 فوائد مهمة .. تعرّف عليها

تناول مشروب الليمون قبل الإفطار يحقق 7 فوائد مهمة .. تعرّف عليها

اخبار الساعة    | بتاريخ : 12-07-2020    | منذ: 1 أشهر مضت
نشر موقع “كليفلاند كلينك” معلومات عن فوائد تناول عصير الليمون المخلوط بالماء قبل الإفطار، وأنه يحقق للإنسان 7 فوائد مهمة.
 
وتأتي في مقدمة تلك الفوائد، الوقاية من حصى الكلى، إذ يساعد ماء الليمون على الوقاية من نقص في السترات البولية (شكل من حامض الستريك)، كما يساعد على منع الجفاف، الذي يعد سبباً شائعاً لحصى الكلى.
 
ويساعد الحمض في الليمون بشكل خاص على تكملة أحماض المعدة، التي تنخفض مع التقدم في السن، بما يؤدي إلى تحسين عملية الهضم.
 
كما أن تناول ماء الليمون 20 يوماً على الأقل في الشهر يساعد على التخلص من دهون البطن وتقليل قياس الخصر.
 
والمداومة على شرب ماء الليمون يومياً تعد وسيلة جيدة لترطيب الجسم، لا سيما لمن لا يشرب الماء بكمية كافية.
 
ويحتوي الليمون على مواد مغذية نباتية أو مواد تحمي جسم الإنسان من الأمراض. وتتميز هذه المغذيات النباتية بخصائص قوية مضادة للأكسدة، تحمي من الأكسدة من الداخل إلى الخارج.
 
وإن عصر نصف ليمونة في الماء وتناولها صباحاً يمنح الجسم الفيتامين C اللازم للحماية من تلف الخلايا بل وإصلاح التالف منها.
 
ولا يمكن للجسم أن يعمل بالشكل السليم بدون البوتاسيوم، لأنه ضروري للتواصل بين العضلات والأعصاب، ونقل العناصر المغذية للأعضاء فضلا عن التخلص من النفايات، ويمكن للبوتاسيوم أيضًا مواجهة بعض آثار الملح على ضغط الدم.
 
اشترك معنا في قناة أخبار الساعة على تليجرام



تعليقك على الخبر عبر فيسبوك

اقرأ ايضا :

Total time: 0.1159