أخبار الساعة » كتابات ومنوعات » الصحة والمجتمع

فوائد كثيرة لتناول كوب من الماء مع الملح

مع سعي المزيد من الأشخاص إلى علاجات بديلة لتحسين صحتهم، بدأ البعض يتناول مزيج الماء والملح، ولكن يوضح موقع "livestrong" فوائد وأضرار تناول كوب من الماء المالح.
 
فوائد تناول كوب من الماء مع الملح:
  • - تعويض سوائل الجسم المفقودة على مدار اليوم.
  • - تعزيز الترطيب.
  • - الصوديوم مهم بشكل خاص لوظائف العضلات والأعصاب.
  • - المساعدة في تنظيم توازن السوائل في الجسم
  • - استرخاء العضلات.
  • - المساعدة على تحفيز الغدد اللعابية، وهذا يساعد على إتمام عملية الهضم بأكملها.
  • - تحفيز الحمض في معدتك، ما يسمح لها بتكسير الطعام الذي تناولته.
  • - يساعد حمض المعدة على هضم الطعام كيميائيًا، ما يسهل التعامل مع الأطعمة التي يصعب هضمها، مما يقلل بشكل عام من تطور أو حدوث مشاكل في المعدة.
كما أن هناك آثار جانبية قد تحدث لتناول الماء مع الملح نوردها كما يلي: 
  • - يؤدي الإفراط في تناول الماء المالح إلى زيادة ضغط الدم وزيادة الإصابة بالسكتة الدماغية.
  • - الانتفاخ.
  • - أمراض الكلى.
  • - كثرة التبول، حيث يحاول الجسم التخلص من الملح الزائد المستهلك.
  • - الضغط على الكلى، ويؤدي هذا في النهاية إلى الجفاف.

Total time: 1.8648