أجساد الرجال تحتاج إلى الكثير من المواد الطبيعية والفيتامينات المختلفة لتقوية القدرة الجنسية لديهم، وقد يقوم بعض الرجال باستخدام عقاقير منشطة لتعطي أجسادهم الفيتامينات والمواد التي يحتاجها، ولكن اليوم سيدي ننصحك بتناول هذه الأطعمة الطبيعية التي ستغنيك عن استخدام حبات "الفياجرا":

 

1- البطيخ:

يحتوي البطيخ على مادة "سترالين" التي تزيد من الشهوة الجنسية وتقوم بتوسيع الأوعية الدموية مما يزيد من قوتك الجنسية.

 

2-الأفوكادو:

يحتوي الأفوكادو عل فيتامين"B6" الذي يزيد من إنتاج الهرمونات الجنسية عند الرجال، وأيضاً يحتوي على حمض "الفوليك" الذي يزيد من الرغبة الجنسية.

 

3-الشوكولاته الداكنة:

تحتوي الشيكولاتة على مادة "الفينيل تيلامين" التي تعزز إنتاج الجسم لهرمون "الأندروفين" المهدئ للأعصاب مما يزيد من المتعة الجنسية.

 

4-الموز:

الموز من الفاكهة الغنية بالألياف وفيتامين "B" الذي يزيد من إنتاج هرمون "التستوستيرون" وهو الهرمون الجنسي الأساسي عند الرجال.

 

5-السلمون:

سمك السلمون يحتوي على كمية كبيرة من أحماض "الأوميجا 3" وفيتامين "D" مما يعزز القدرة الجنسية عند الرجال ويعطي شعور بالاسترخاء.

 

6-الجرانولا:

وهو عبارة عن خليط من الشوفان والمكسرات  والعسل والفاكهة المجففة وهذه الخلطة تعمل على تدفق الدم بشكل أكبر كما يحسن من الأداء الجنسي عند الرجال.